公益社団法人生命保険ファイナンシャルアドバイザー協会 Japan Association of Insurance and Financial Advisors

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Web magazine“Present” 広報誌「Present」Web版

2021年8月号掲載

ココロを軽くする方法

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夏ですね!!意欲高い頑張り屋さんほど「もっと頑張れる方法」について、考えたり悩んだりしはじめる時期でもあります。知らず知らずのうちに心が疲れていたり、体が重いなんていうことはありませんか?そんなときに、心を軽くするユニークな方法をご紹介します。好きな飲み物を片手に気軽にやってみてください♥

ステップ①:一週間を振り返って、「何となくルーティーンになっていること」がないかを思い出してみる。

ステップ②:「①が私に必要な理由はなぁに?」と、丁寧に自分に聞いてみる。

いかがですか?もしかしたら「なんとなく」や「やらなければならない」と思い込んでいたけれど、あらためて自分に質問をしたら「人からの評価を気にしている自分に気がついた」なんていうことがあるかもしれません。時には「しないことリスト」を作ってみることが、「本当に大切にしたいこと」に時間を使える自分になったりするものですよ。
是非、やってみてくださいね♥

♥Profile

桐生純子
(株)Feel Communication
代表取締役
(コミュニケーションクリエーター)

富士銀行勤務を経て、米国プログラムの研修会社で教育トレーナーを経験の後、起業。オンラインを活用したセミナー・講演・研修を数多く実施。コミュニケーショントレーニングの受講者は全国規模で5万人を超える日本では数少ないヒューマンスキル分野で20年以上のエキスパート。
中でも女性の自立・起業支援の活動には情熱が高く「自分を活かす」ことをテーマにした講演・セミナーは業種を超えて大好評。日経BPコラムニスト、2児の母。
★セミナー・講演イメージ→ https://fcommu.net/

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